d bol

Witam! Mam pewien problem. Mianowicie naruszyłem sobie lub naciąłem mięśnie pleców. Da się wyczuć że są one tak jakby twardsze i chciałbym je w jakiś sposób rozluźnić.Wszystko zaczęło się od tego że mam głównie siedzący tryb życia i przed pójściem na stadion nie zrobiłem rozgrzewki.Nie mogę się w ogóle pochylić, wchodzenie po schodach sprawia mi [...]

Witam ! Jakis miesiac temu na meczu nabawiłem sie kontuzji przywodziciela w prawej nodze.Leczyłem sie dosyc dlugo jednak bol ciagle nie ustawał lecz zmniejszał sie. Dostawałem zastrzyki z jakiegos wyciagu z krwi cielaka Sorcoseral czy cos takiego , po zatrzykach czulem sie lepiej , jednak nadal czulem bol przy napieciu tego miesnia.Moge normalnie [...]

Witam. Od jakiegoś czasu odczuwam ból podczas treningu w okolicy pachwin i nad jądrami z boku. Ciężko to dokładnie zlokalizować. Nie jest to mocny ból, ale jednak czuje dyskomfort. Nie wiem też jak to opisać czy takie kłucie czy ból, ale no czuje to podczas treningu a w szczególności przysiadów, mc gdzie jest większy ciężar i się " napinam ". [...]

Witam...Mam 18 lat Płaskostopie mam bodajże od 10 roku zycia...wykonywałem ćwiczenia zlecone prez ortopede z czasem przestalem wykonywac je (przyznam ze ćwiczenia wykonywałem moze rok) Ostatnimi czasy zaniepokoił mnie ból stóp podczas gry na halii...dopasowane halówki do stopy powodowały 5 minutowy boł stopy a dokaldniej podeszwy stopy ,w meijscu [...]

[...] rozrywanie w mięśniu naramiennym lewej rączki. Ból występuje w mięśniu naramiennym zaznaczonym kolorem czerwonym. Co ciekawe ból pojawia się gdy wyciskam sztangę na płaskiej boli jak mam lekkie ciężary, jak mam większe nie boli, natomiast jak robię skos to boli jak cholercia. Gdy robię wyciskanie sztangielkami nie czuję tego bólu. Robic [...]

[...] powodował ból. Opuchlizny praktycznie brak ból jest nadal lekko kuleję usztywniłem sie bandażem elastycznym,ale niczym nie smarowałem. Zastanawiam się nad wizytą u chirurga. Trochę mnie boli jak chodze bez usztywnienia mam dziwne uczucie jakby coś wyskakiwało mi ze stawu i wracało z powrotem,takie przeskoki w obrębie stau kolanowego! Co robić?!

Moja sytuacja wygląda tak jako, że zaniedbałem bardzo szkołę i maturę która mam w tym roku muszę na jakiś czas zrezygnować z sportów walki ( pochłaniają mi za dużo czasu około 2,3h-3h dziennie) i zabrać się za naukę. Chciałbym w tym czasie porobić coś co polepszy moje parametry siłowe jak i mam nadzieje kondycyjne. Nie chcę robić typowej [...]

witam mam znajomka który razem zemną trenuje fitness i w cyklach używa głównie/ na razie : - t-bol (Chlorodehydromethyltestosterone) - prop - npp - wino - oxa ma za sobą już z 7-8 takich takich podobnych cykli : 1-7 t-bol 2-7 npp 1-9 prop 1-6 oxa 2-8 wino 1-8 prop 1-7 t-bol 6-12 npp 10-16 wino 12-17 oxa 6-16 prop i prostsze kombinacje na [...]

jakies 3 tyg. temu od rana czułam ból po lewej stronie tak jakby nerki czy dysku, bolało do wieczora ale przy wiekszym wykonywaniu ruchu, wieczorem podnoszac sie po ibuprom nagle poczulam z tamtego miejsca ostry ból tak jaby ktos naciągnał mi żyłe az do miejsca pod kolanem ,oczywiscie po ibupromie przeszło jak reką odjał , ale ten ból pod kolanem [...]

[...] skłony na bok z hantlem (miesnie skosne brzucha) Wiosłowanie w opadzie, i przysiad ze sztanga, nie wiem jednak podczas ktorego z tych cwiczen moglem nabawic sie tej kontuzji poniewaz na poczatku zignorowalem ten bol, dodam tez ze cwicze muay thai (kopniecia high, mid itp) jednak od kiedy odczuwam owy dyskomfort zaprzestalem. Pozdrawiam

[...] w piłkę nożną na W-F kiedy gwałtownie podnosząc nogę coś strzeliło mi w stawie biodrowym. Było tak głośnie że usłyszał to nauczyciel stojący z 5 m ode mnie. Zaczęło mocno boleć, zrobiło mi się słabo ale po 5 minutach wszystko było dobrze tylko nie staw. Nogi prawie że nie mogę podnieść bo przy tym czuję ogromny ból np. gdy wsiadam do samochodu [...]

Witam. Mam powtarzający się od lat problem z kolanami. Mianowicie na zmianę pory roku/ wahania temperatur itp. pojawia się u mnie ból uniemożliwiający ćwiczenia. Przysiady ze sztangą są jednym z moich ulubionych ćwiczeń. Niestety przez ból nie mogę ich wykonywać w pełnym zakresie. Schodzę z ciężarem płytko, zanim mocno obciąże kolana. Marzy mi [...]

Witam, Nazywam się Piotr ... (Tajemnica ) Mieszkam niedaleko Warszawy i od dnia 7 sierpnia 2014 r. rozpocząłem swoją walkę o formę i dynamikę z przed laty... Powrót do przeszłości - w latach gimnazjalnych biegałem na średnie dystansy 3km / 4km, dosyć intensywnie, bez diety itd, przez co stałem się "patyczkiem".W 1 klasie gimnazjum ważyłem 55kg [...]

[...] nieprzyjemnym bólem barku (a dokładnie jak dotykam samej kości - guzek większy to ból się nasila).Dodatkowo czuję podczas dotyku że guzek większy prawego barku, który mnie boli, jest większy niż u kości lewego ramienia. Podczas samych ruchów ból jest lekki ale dokuczliwy. Mam w związku z tym 2 pytania: - [...]

witam wszystich którzy mogą mi pomóc,od ok roku staram sie systematycznie chodzić na siłownie jestem zadowolony z dotychczasowych efektów ale od ok dwóch miesięcy zaczęł mnie boleć dość dotkliwie kręgosłup na odcinku 10 cm od szyji w dół,ból jest najgorszy gdy się budze rano i gdy siedze,używałem już wielu specyfików typu maści,plastry,gorące [...]

[...] lekki ból w lewym przedramieniu. Wczoraj chciałem wrócić do treningu, klata poszła bez problemów natomaist podczas uginania lewego ramienia hantelka coś mnie zaczęło boleć lewe przedramie ponownie. Po opuszczeniu hantla na ziemi przeszedł mnie przeszywający ból:/ No i teraz jak patrze to w koło bolącego miejsca mam szorstka, zasinioną [...]

Witam. Wczoraj miałem mecz w koszykówkę. Zdrowotnie było w porządku, jednak nagle w trakcie biegu złapał mnie mocny ból w środkowej części stopy (czuję go szczególnie od górnej strony stopy). Po chwili ból minął, przynajmniej nie pamiętam, abym cokolwiek potem czuł. Wieczorem zaczęło mi lekko przeszkadzać przy chodzenia, rozmasowałem i miejscowo [...]

[...] Poszedłem kolejny raz do dentysty, który dał mi specjalny żel do mycia tego zęba, jednak on też nie pomógł. Któregoś dnia w szkole kupiłem sobie lizaka z guma w środku. Zgryzłem lizaka z gumą zębem który też miał nową plombę ale mnie nie bolał. Wtedy też zaczął boleć tak samo jak tamten. Teraz bolą mnie 2 zęby. Wie ktoś jaka jest tego przyczyna?

Witam :) Ostatnio borykałem się pół roku z bólem nadgarstków, po czym lekarz zdiagnozował przewlekłe zapalenie wiązadeł które utrzymywało sie 6 miesięcy i mimo rehabilitacji już do końca życia będe odczuwać bóle w nadgarstkach przy złęj pogodzie etc. także nie moge nadmiernie dłoni wykrzywiać np robienie pompek sprawia mi lekki ból. Narazie [...]

Witam. Mam 17 lat, 205 cm wzrostu, i ważę 100kg... Od 3 miesięcy mam ból za kolanem.... to znaczy poniżej uda od strony pleców. Ból ten nasila się gdy dłuższy czas przebuwam w pozycji siedzącej. Byłem u lekarza powiedział on że jest to z przeciążenia (cwicze na siłowni, siatkówke i karate) i powiedział że zastosuje leczenie sterydami. Wstrzyknął [...]